Gewichtheffen, gymnastiek en cardio. Combineer ze, voer ze uit op hoge intensiteit, eindig met een fistbump en voor je het weet heb je je eerste CrossFit-workout erop zitten. Deze trainingsmethode zorgt voor een betere uithouding, sterkere spieren, maakt je fitter, scherper, energieker en zoveel meer! CrossFit maakt gebruik van functionele bewegingen die het hedendaagse leven makkelijker maken.
‘Constantly varied functional movements executed at high intensity across broad time and modal domains’. Ik ben overtuigdTijdens deze les nemen we je mee in de wereld van conditie en krachtuithouding. Geen zware gewichten of moeilijke bewegingen. Gewoon de basics! Trekken, duwen, springen, hangen en vooral veel uithouding. De intensiteit bepaal je volledig zelf.
Elke zaterdag van 9 tot 10 uur.
Voor de twijfelaars hebben we een startmaand-formule. Met dit abonnement sport je een maand lang aan een goedkoper tarief. Na die maand kan je voor jezelf evalueren of je al dan niet overgaat tot een ander abonnement.
Doe je al CrossFit in een andere box? Maar wil je de sfeer eens opsnuiven in onze box? Kom dan gerust langs om een drop-in te doen!
Laat je kind van jongs af aan kennismaken met CrossFit. Het zorgt voor meer lichaamsbesef, een betere coördinatie, minder blessures bij andere sporten én heel wat plezier!
De eerste les is volledig gratis!
Onze box bestaat uit een sportruimte, twee ruime kleedkamers waar je kan douchen en een cafetaria. Hier kan je na je workout gezellig bijbabbelen en iets drinken. Onze community staat gekend voor haar familiale karakter.
Je wordt hier, ook als nieuweling, steeds met open armen ontvangen!
Wat leuk dat je interesse hebt om je aan te sluiten bij onze community. We verwelkomen je graag in onze CrossFit-box waar sport, community en gezelligheid centraal staan!
Strength, mobility, endurance, speed and coordination. Samen brengen we het beste in je naar boven. Nog niet overtuigd? Kom ons ontdekken en sta versteld van de kracht van een community.
Maandag 29-05-2023 | |
---|---|
10:00 - 11:00 | WOD |
Dinsdag 30-05-2023 | |
09:00 - 10:00 | WOD |
10:00 - 11:00 | Opengym |
11:00 - 12:00 | Opengym |
16:00 - 17:00 | Opengym |
17:00 - 18:00 | Opengym |
17:30 - 18:30 | WOD |
18:30 - 19:30 | Weightlifting Class |
19:45 - 20:45 | WOD |
Woensdag 31-05-2023 | |
09:00 - 10:00 | WOD |
14:00 - 15:00 | Opengym |
15:00 - 16:00 | Opengym |
16:00 - 17:00 | Opengym |
17:00 - 18:00 | Opengym |
17:30 - 18:30 | WOD |
18:30 - 19:30 | Opengym |
19:45 - 20:45 | WOD |
Donderdag 01-06-2023 | |
09:00 - 10:00 | WOD |
16:00 - 17:00 | Opengym |
17:00 - 18:00 | Opengym |
17:30 - 18:30 | WOD |
18:30 - 19:30 | Weightlifting Class |
19:45 - 20:45 | WOD |
Vrijdag 02-06-2023 | |
09:00 - 10:00 | WOD |
16:00 - 17:00 | Opengym |
17:00 - 18:00 | Opengym |
17:30 - 18:30 | WOD |
18:30 - 19:30 | WOD |
Zaterdag 03-06-2023 | |
09:00 - 10:00 | Startles |
10:00 - 11:00 | WOD |
14:00 - 17:00 | TeamTraining |
Zondag 04-06-2023 | |
09:30 - 10:30 | TeamWOD |
10:30 - 11:30 | FitKids |